Judotraining immer Dienstag und Donnerstag – Macht mit beim Videotraining [Update 11.06.2020]
Endlich wieder Judotraining. In der weiteren Corona-Zeit wollen wir immer am Dienstag und Donnerstag mit euch gemeinsam zum Video-Judotraining. Dafür unterteilen wir in zwei Gruppen:
Die Judokids sind unsere Schüler, die noch am Anfang ihrer Karriere stehen und die Grundtechniken erlernen und festigen wollen. Angesprochen werden hier unsere Judo-Schüler der ersten beiden Klassen, doch auch alle anderen Judoka, die an den Grundtechniken feilen wollen, sollten hier auf jeden Fall reinschauen und mitmachen.
Die Judo-Talents sind schon fortgeschritten im Judo und trainieren an weiterführenden Techniken und Übungen. Dies sind vor allem die Judoka, die auch am zweiten Training teilnehmen und/oder im Wettkampfteam des PSV Olympia sind.
Die Trainingseinheiten dauern je nach Inhalt 20 bis 60 Minuten und laden zum Mitmachen ein. Wir empfehlen, zwei Tage in der Woche jeweils eine Stunde für das Judotraining einzuplanen. Die Einheiten sind auf Youtube veröffentlicht und können auch an einem anderen Tag oder zu einer anderen Uhrzeit durchgeführt werden.
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11.06.2020 Benötigt wird: Dauer: ca. 22min Youtube-Link
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02.06.2020 Benötigt wird: Dauer: ca. 24min Youtube-Link
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28.05.2020 Benötigt wird: Dauer: ca. 27min Youtube-Link
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26.05.2020 – Judokids Benötigt wird: Dauer: ca. 23min Youtube-Link
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21.05.2020 Himmelfahrt-Special Benötigt wird: Dauer: ca. 13min Youtube-Link
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19.05.2020 – Judokids Inhalte: Athletik mit Freude Benötigt wird: Dauer: ca. 25min Youtube-Link
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19.05.2020 – Judo-Talents Inhalte: Wiederholung des kleinen Koordinations- und Kräftigungszirkels Benötigt wird: Dauer: ca. 27min Youtube-Link
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14.05.2020 – Judokids Inhalte: Athletik mit Freude Benötigt wird: Dauer: ca. 25min Youtube-Link
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14.05.2020 – Judo-Talents Inhalte: Fußwürfe, Standwaage Benötigt wird: Dauer: ca. 29min. Youtube-Link
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12.05.2020 – Judokids Inhalte: Judo-Technik, Übergang Stand-Boden Benötigt wird: Dauer: ca. 30min Youtube-Link
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Anleitung für den Bau einer Judopuppe: |
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12.05.2020 – Judo-Talents Inhalte: Benötigt wird: Dauer: Link zum DJB
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Videotraining mit den Bundestrainern – |
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07.05.2020 – Judokids Inhalte: Athletik Benötigt wird: Dauer: ca. 20min Youtube-Link
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07.05.2020 – Judo-Talents Inhalte: Wettkampf gegen dich selbst – Kraft-Judo-Mix Benötigt wird: Dauer: ca. 32min. Youtube-Link
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05.05.2020 – Judokids Inhalte: De-Ashi-Barai Benötigt wird: Dauer: ca. 30min Youtube-Link
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05.05.2020 – Judo-Talents Inhalte: Special Guest Annika Würfel zeig euch “Musik-Uchi-Komi” Benötigt wird: Dauer: ca. 25min. Youtube-Link
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30.04.2020 – Judokids Inhalte: Athletik Benötigt werden: Dauer: ca. 25min Youtube-Link
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30.04.2020 – Judo-Talents Inhalte: Koordinations- & Kräftigungszirkel Benötigt werden: Dauer: ca. 27min Youtube-Link
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28.04.2020 – Judokids Inhalte: Bodentechnik Benötigt werden: Dauer: ca. 40min Youtube-Link
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28.04.2020 – Judo-Talents Inhalte: Basi-Uchi-Komi, Kombi-Uchi-Komi Benötigt werden: Dauer: ca. 60min Youtube-Link
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24.04.2020 – Judokids Inhalte: Fallschule, O-Soto-Otoshi, O-Goshi Benötigt werden: Youtube-Link
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22.04.2020 – Judo-Talents Inhalte: Kräftigung, Technikprofil Benötigt werden: Youtube-Link
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Die Videos könnt ihr direkt hier starten oder findet sie auch immer im Bereich “Trainingsplan”.
Viel Spaß beim Training – bleibt gesund und aktiv!
