Zweite Woche – 9. Kyu
Trainingsplan Woche 2 | |
Technik: | |
Fallschule seitwärts | |
O-Goshi | |
Athletik: | |
siehe Plan | |
Erstelle deinen Judo-Hefter | |
Technik
Video 1 Fallschule seitwärts
Video 2 O-Goshi
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O-Goshi | |
Athletik: | |
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Video 2 O-Goshi