Zweite Woche – 9. Kyu
| Trainingsplan Woche 2 |  |
| Technik: | |
| Fallschule seitwärts | |
| O-Goshi | |
| Athletik: | |
| siehe Plan | |
| Erstelle deinen Judo-Hefter | |
Technik
Video 1 Fallschule seitwärts
Video 2 O-Goshi
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| Technik: | |
| Fallschule seitwärts | |
| O-Goshi | |
| Athletik: | |
| siehe Plan | |
| Erstelle deinen Judo-Hefter | |
Technik
Video 1 Fallschule seitwärts
Video 2 O-Goshi