Zweite Woche – 6. Kyu

Name: Klein Olympia Tag 2
Start: 2026-06-14T08:00:00+02:00
End: 2026-06-14T18:00:00+02:00
Location: Sporthalle Groß-Berliner-Damm

Trainingsplan Woche 2

Technik
Fallschule seitwärts
verschiedene Befreiungen aus den vier Grundfesthalten
Athletik:
siehe Plan



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Technik

Fallschule seitwärts

Verschiedene Befreiungen aus den vier Grundfesthalten

Kesa-Gatame

Yoko-Shiho-Gatame / Mune-Gatame

Kami-Shiho-Gatame

Tate-Shiho-Gatame

Anstehende Veranstaltungen